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全球短讯！3个动作长高10厘米_怎样让孩子长高个子
发布时间：2023-05-15 03:41:02   来源：互联网  


(资料图片)

1、孩子的身高受遗传和环境因素的双重影响，前者占70%，后者占30%。

2、环境因素是后天因素。

3、后天影响因素主要包括饮食营养是否均衡，如家禽、蛋类、瘦肉、奶类等优质蛋白质的摄入是否充足。

4、日照量、维生素D和钙的补充是否到位。

5、首先，选择弹跳运动，比如跳绳、打篮球、健美操，有利于长骨发育。

6、愉快的心情和充足的睡眠有利于身体的成长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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